零基础也能学古风爵士？详细教程来啦

夏日好时光随着古典与现代的碰撞舞蹈怀旧今天的家庭健身教室通过在市场上练习体操蔻驰·小天狼星带来了一个。古老的前世让我们一起来学习这古老的温柔。分解动作1 双手打开右...

夏日好时光

随着古典与现代的碰撞

舞蹈怀旧

今天的家庭健身教室

通过在市场上练习体操

蔻驰·小天狼星带来了一个。

古老的前世

让我们一起来学习这古老的温柔。

分解动作1

双手打开右脚，左右手移动右脚，挥动两次，左右脚后退，右手摸脸，双手向前拉右脚，双手甩出去。

分解动作2

左脚推右手，双手交叉左脚，低头，双手向前划水，右臀左转，抛右手，双手张开。

分解动作3

右手拿右脚上下，先向右再向左，右手向右推，张开双手，先右手再左手回来，双手伸出右脚，然后坐在臀部。

分解动作4

右手推右脚，左手推左脚，转身，双手放在脑后，双手高低坐在臀部，起身，左拐上身，放下右手，收起双脚。

分解动作5

手腕向前向上转动，左脚拿出，头从左向右向后转，双手前后推动，坐在臀部弹跳。

注:古爵士的编舞结合了音乐卡点，重点是身体拉伸和动作卡点。

注意指尖和手臂的力量，手臂要直，有伸展感。锻炼胯部时要隔离身体其他部位。可以先练习左右胯摆动的基本功，再接触上下胯。头部的动作用的是脖子的力量，下巴是用来牵引的。

动作上，注意手腕上的花平稳地转动，左右手交叉滑动等动作。手臂和手腕由肩膀的力量带动，完成动作的伸展。

音乐动作结合歌词和鼓点，可以多听几遍，熟悉节奏。

在表情管理上，可以跟着歌词唱，也要注意看镜头或者手臂伸展的方向。

选稿：吴怡闻

0 条评论